Мышцы устроенны так, что для сжатия им требуется кальций, а для расслабления магний. Всякий раз, когда вы напрягаетесь и сжимаете мышцы, вы используете кальций. Магний требуется для того, чтобы после сжатий, расслабить мышцы. Если после напряжений, вы все же чувствуете, что ваши мышцы так и остались в напряжении, то вам однозначно не хватает магния. Устраните его нехватку и увидите, что ваши мышцы будут оставаться в расслабленном состоянии до тех пор, пока им не потребуется выполнить какую-нибудь работу.

Существует много различных неоптимальных проявлений в работе мышц при нехватке магния. Это могут быть спазмы мышц, судороги, различного рода подергивания и внезапные вздрагивания, глазные тики и даже икота. Все это может быть прямым следствием дефицита магния в вашем организме. Не стоит принебрегать этими симптомами. Так как сбои в работе мышц могут нарушать работу других систем организма. Например, чрезмерно сжатые мышцы могут повредить позвоночник или защемить нервы, что в худшем случае может привести к параличу различных частей тела. Поэтому, как только вы обнаружили эти симптомы, то не медлите с их улаживанием. Принимайте водорастворимый магний в напитке Натурал Калм в достаточном количестве, пока все симтомы не исчезнут!