Магний и спиртное
Если коротко, то спирт и магний НЕ сочитаются!
Приём алкоголя порождает мочегонный эффект, что приводит к быстрому вымыванию магния из организма. Он делает попытки достать его из других органов, нарушая их работу и наступает дефицит магния.
Пройдите тест, чтобы понять насколько эта проблема актуальна для вас.
А ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ХВАТАЕТ МАГНИЯ?
Пройдите тест на дефицит магния и узнайте
Влияние алкоголя на организм
Потребление алкоголя – нередкое явление в 21 веке. Спиртные напитки отравляют организм, ухудшают концентрацию и делают кое-что ещё.
Организм человека состоит из 60 химических элементов, среди которых:
- кислород;
- калий;
- железо;
- кальций;
- фтор;
- магний;
Влияние алкоголя на запасы магния
Выпивая спиртное, человек заставляет своё тело работать на полную, чтобы справиться с возникшим стрессом.
В организм с каждым глотком попадают яды, эти яды вымывают витамины и минералы.
В этой нешуточной борьбе добра и зла это достаётся и магнию, ведь его запасы изрядно истощаются.
Из-за чрезмерного потребления алкоголя изменяется работа мочевыделительной системы. Жидкость начинает быстрее выводиться из тела, что приводит к ещё большей потере жизненно важных веществ – в том числе Mg.
Одновременно с потерей магния чрезмерно увеличивается концентрация в крови другого минерала – кальция. Он затем либо выводится из организма, либо в виде осадка остаётся в клетках.
Повышенное содержание осадочного кальция приводит к слабости в мышцах, ознобу и чрезмерной возбудимости.
СОВМЕСТИМОСТЬ ПРИЁМА МАГНИЯ И АЛКОГОЛЯ
Одновременный приём спиртного и препарата из магния – напрасная трата времени и денег. Алкоголь нейтрализует действие минерала.
ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ПРИЁМА МАГНИЯ ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ
Чтобы организм получил полный эффект от магния, приём алкоголя женщинами должен быть не ранее чем через 4 часа. Для мужчин срок ожидания поменьше – всего два часа.
Если человек выпил спиртное, то магний можно принимать: женщинам спустя 9 часов; мужчинам – спустя 6 часов.
ПОДВЕДЁМ ИТОГИ
Магний – один из лучших друзей организма; алкоголь – один из заклятых врагов. И, если вы употребляли алкоголь – вам просто обязательно необходим магний, чтобы нормализовать процессы жизнедеятельности вашего организма!