Напиток Натурал Маг для иммунитета
Магний-содержащий напиток Natural Calm. Если перевести с английского его название, то получится «Естественное Спокойствие» © Piter Gillham.
Он появился как результат проведённых исследований австралийского специалиста по питанию Питера Гиллхама.
А ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ХВАТАЕТ МАГНИЯ?
Пройдите тест на дефицит магния и узнайте
Магний и иммунитет
В любой день месяца, в любое время года иммунная система человека должна быть на высоте, особенно в периоды эпидемии и пандемии. В данной статье рассмотрим, какую пользу для защиты организма приносит магний.
ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ И КАК ЕГО УКРЕПЛЯТЬ
Иммунитет (от латинского immunitas –«освобождение от чего-либо») – это способность организма своими силами эффективно бороться с возбудителями инфекционных заболеваний и действием ядов.
Общие рекомендации по укреплению и поддержанию хорошего физического самочувствия таковы:
- полноценный сон;
- правильное питание, богатое белками, фруктами и овощами;
- достаточное количество воды;
- витамины и минералы;
- физические упражнения.
Роль магния для укрепления иммунитета
Магний – минерал, от которого зависят 350 биохимических и биоэлектрических реакций в организме. Он активирует до 76% ферментов. Телу грозят неприятности, если в этих процессах будет сбой. Любой сбой – шанс для инфекций и ядов.
Магний влияет на качество сна. Он расслабляет тело, человек быстрее засыпает, крепче спит. Дефицит минерала же, наоборот, может привести к долгим ворочаниям, попыткам «сосчитать овец» и другим забавным, но сомнительным способам заснуть.
Магний напрямую влияет на работу центральной нервной системы. При его дефиците нарушается передача импульсов через нервные каналы, нейроны (нервные клетки) становятся легковозбудимыми. Итог – слишком чувствительный и нервозный человек, которого даже обычный звук может вывести из себя.
РЕЗЮМЕ
Укрепление и поддержание иммунитета на высоком уровне – большая и комплексная задача, которая требует ежедневного внимания и заботы. Одним магнием здоровым не будешь. Но и про него не стоит забывать!