Магний для иммунитета

СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МАГНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Напиток Натурал Маг для иммунитета

Магний-содержащий напиток Natural Calm. Если перевести с английского его название, то получится «Естественное Спокойствие» © Piter Gillham.

Он появился как результат проведённых исследований австралийского специалиста по питанию Питера Гиллхама.

А ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ХВАТАЕТ МАГНИЯ?
Пройдите тест на дефицит магния и узнайте

Магний для иммунитета

Магний и иммунитет

В любой день месяца, в любое время года иммунная система человека должна быть на высоте, особенно в периоды эпидемии и пандемии. В данной статье рассмотрим, какую пользу для защиты организма приносит магний.

ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ И КАК ЕГО УКРЕПЛЯТЬ

Иммунитет (от латинского immunitas –«освобождение от чего-либо») – это способность организма своими силами эффективно бороться с возбудителями инфекционных заболеваний и действием ядов.

Общие рекомендации по укреплению и поддержанию хорошего физического самочувствия таковы:

  • полноценный сон;
  • правильное питание, богатое белками, фруктами и овощами;
  • достаточное количество воды;
  • витамины и минералы;
  • физические упражнения.

Роль магния для укрепления иммунитета

Магний – минерал, от которого зависят 350 биохимических и биоэлектрических реакций в организме. Он активирует до 76% ферментов. Телу грозят неприятности, если в этих процессах будет сбой. Любой сбой – шанс для инфекций и ядов.

Магний влияет на качество сна. Он расслабляет тело, человек быстрее засыпает, крепче спит. Дефицит минерала же, наоборот, может привести к долгим ворочаниям, попыткам «сосчитать овец» и другим забавным, но сомнительным способам заснуть.

Магний напрямую влияет на работу центральной нервной системы. При его дефиците нарушается передача импульсов через нервные каналы, нейроны (нервные клетки) становятся легковозбудимыми. Итог – слишком чувствительный и нервозный человек, которого даже обычный звук может вывести из себя.

РЕЗЮМЕ

Укрепление и поддержание иммунитета на высоком уровне – большая и комплексная задача, которая требует ежедневного внимания и заботы. Одним магнием здоровым не будешь. Но и про него не стоит забывать!

© 2004-2024 Проект iCalm.ru — Все авторские права защищены.